Trainingslager zur Vorbereitung auf die Hessischen Einzelmeisterschaften

16.o2. - 2o.o2.2oo7

(von Inga Fink und Nicolina Wenzler)

Von Freitag bis Dienstag war eine motivierte Gruppe des "Ju-Jutsu Wiesbaden" Teams in Bad Kreuznach, um sich dort für die Hessischen Einzelmeisterschaften am 11. März vorzubereiten. Für alle war es anstrengend, da die meisten 6-7 Stunden Training am Tag nicht gewöhnt sind. Doch alle hielten durch und gaben ihr Bestes.
Am Anfang waren sich viele fremd, doch am Ende gab es EIN Team, das bereit ist, es bei den Hessischen mit allen Gegnern aufzunehmen.

Dieses Jahr haben wir wirklich gute Chancen auf den Mannschaftspokal!! =)

Freitag:

Am Freitag, den 16. Februar trafen sich 23 Kämpfer des PSV und JCW, die zusammen das "Ju-Jutsu Wiesbaden" Team bilden, am Burger-King an der Äppelallee.
Nach einer knapp einstündigen Fahrt nach Bad Kreuznach trafen alle in unserer Unterkunft in Bad Kreuznach ein.
Nach der Zimmereinteilung wurden die Teams bekannt gegeben. Partner waren immer einer aus dem C-Kader mit einem aus dem B- oder A-Kader. Der Pate war erster Ansprechpartner bei Problemen und hatte die Aufgabe sich ein bisschen um seinen Partner zu kümmern.
Zur Einstimmung gab es für alle erst mal ein LL (Locker Läufchen). Natürlich in Teamarbeit mit dem Partner.
Nach kurzer Zeit begann dann auch schon die erste Ju-Jutsu - Spezifische Trainingseinheit.

Nach dem Training präsentierte Mario die erste Theorie - Einheit. Der C-Kader wurde jedoch schon vorzeitig ins Bett entlassen.

Samstag:

Morgens gab es nach dem Frühstück die erste Einheit im Part 2.
Leider verletzte sich Beatrix bei dieser Einheit und konnte von da an nicht mehr am Training teilnehmen.
In der Mittagspause gab es die nächste Theorieeinheit.
Für die Nachmittägliche Einheit waren Spiele in der großen Halle angesagt.
Nach dem Abendessen trafen sich alle wieder zur gewohnten Theorieeinheit und die meisten fielen abends müde ins Bett.

Sonntag:

Sonntagnachmittag sollte der Höhepunkt des Trainingslagers, die Testeinheit, stattfinden. Nach bisher zwei Tagen Training sollten alle unter Beweis stellen, was sie bisher gelernt hatten. Die "großen" (A- und B-Kader) bekamen Aufgaben gestellt, die sie zu bewältigen hatten und der C-Kader kämpfte mit wettkampfähnlichen Verhältnissen.
Alles war weniger eine körperliche als vielmehr eine mentale Belastung.

Montag:

Montag tauchten alle müde und trotzdem motiviert zur morgendlichen Einheit auf.
Nach der Mittagspause stand die letzte Matteneinheit auf dem Programm, in der 2 Stunden Randoris gekämpft wurden und viele ihre neu erworbenen Fähigkeiten als Coach testen konnten.
Abends wurde noch ein wenig Krafttraining gemacht und schließlich wurde der letzte Tag mit einem gemeinsamen DVD Abend beendet.

Dienstag:

Dienstag stand nun noch das letzte Locker Läufchen an und nach anstrengendem Packen kam das gesamte Team gegen Mittag wieder in Wiesbaden an.

Alle konnten in technischer Hinsicht viel mit nach Hause nehmen, aber auch zu Themen wie Verletzungen, Trainingsplanung, Ernährung, etc.
Nicht zu vergessen, die Gewissheit mit einem super Team an den Hessischen Meisterschaften zu starten.